بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

يَا أَيُّهَا الْمُزَّمِّلُ ﴿1﴾قُمِ اللَّيْلَ إِلَّا قَلِيلًا ﴿2﴾نِصْفَهُ أَوِ انقُصْ مِنْهُ قَلِيلًا ﴿3﴾ أَوْ زِدْ عَلَيْهِ وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِيلًا ﴿4﴾إِنَّا سَنُلْقِي عَلَيْكَ قَوْلًا ثَقِيلًا ﴿5﴾إِنَّ نَاشِئَةَ اللَّيْلِ هِيَ أَشَدُّ وَطْءًا وَأَقْوَمُ قِيلًا ﴿6﴾ إِنَّ لَكَ فِي اَلنَّهَارِ سَبْحًا طَوِيلًا ﴿7﴾ وَاذْكُرِ اسْمَ رَبِّكَ وَتَبَتَّلْ إِلَيْهِ تَبْتِيلًا ﴿8﴾رَبُّ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ فَاتَّخِذْهُ وَكِيلًا ﴿9﴾ وَاصْبِرْ عَلَى مَا يَقُولُونَ وَاهْجُرْهُمْ هَجْرًا جَمِيلًا ﴿10﴾ .

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ

یَا أَیُّهَا الْمُزَّمِّلُ ﴿1﴾قُمِ اللَّیْلَ إِلَّا قَلِیلًا ﴿2﴾نِصْفَهُ أَوِ انقُصْ مِنْهُ قَلِیلًا ﴿3﴾ أَوْ زِدْ عَلَیْهِ وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِیلًا ﴿4﴾إِنَّا سَنُلْقِی عَلَیْکَ قَوْلًا ثَقِیلًا ﴿5﴾إِنَّ نَاشِئَةَ اللَّیْلِ هِیَ أَشَدُّ وَطْءًا وَأَقْوَمُ قِیلًا ﴿6﴾ إِنَّ لَکَ فِی اَلنَّهَارِ سَبْحًا طَوِیلًا ﴿7﴾ وَاذْکُرِ اسْمَ رَبِّکَ وَتَبَتَّلْ إِلَیْهِ تَبْتِیلًا ﴿8﴾رَبُّ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ فَاتَّخِذْهُ وَکِیلًا ﴿9﴾ وَاصْبِرْ عَلَى مَا یَقُولُونَ وَاهْجُرْهُمْ هَجْرًا جَمِیلًا ﴿10﴾ .

به نام خداوند رحمتگر مهربان

اى جامه به خویشتن فرو پیچیده (1) به پا خیز شب را مگر اندکى (2) نیمى از شب یا اندکى از آن را بکاه (3) یا بر آن [نصف] بیفزاى و قرآن را شمرده شمرده بخوان (4) در حقیقت ما به زودى بر تو گفتارى گرانبار القا مى‏کنیم (5) قطعا برخاستن شب رنجش بیشتر و گفتار [در آن هنگام] راستین‏تر است (6) تو را در روز آمد و شدى دراز است (7) و نام پروردگار خود را یاد کن و تنها به او بپرداز (8) پروردگار خاور و باختر خدایى جز او نیست پس او را کارساز خویش اختیار کن (9) و بر آنچه مى‏گویند شکیبا باش و از آنان با دورى گزیدنى خوش فاصله بگیر (10) .

دستور العملی ارزنده برای سیروسلوک

اول : شب زنده داری = قُمِ اللَّیْلَ إِلَّا قَلِیلًا

دوم : نماز شب(تهجد) = إِنَّ نَاشِئَةَ اللَّیْلِ هِیَ أَشَدُّ وَطْءًا وَأَقْوَمُ قِیلًا

سوم : تمسک به قران =  وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِیلًا

چهارم : اراده = إِنَّ نَاشِئَةَ اللَّیْلِ هِیَ أَشَدُّ وَطْءًا

پنچم : قاطعیت در گفتار = وَأَقْوَمُ قِیلًا

ششم : فعالیت مداوم = إِنَّ لَکَ فِی اَلنَّهَارِ سَبْحًا طَوِیلًا

هفتم : ذکر مداوم = وَاذْکُرِ اسْمَ رَبِّکَ

هشتم و نهم  : دعا و انقطاع الی الله = وَتَبَتَّلْ إِلَیْهِ تَبْتِیلًا

دهم : توکل = رَبُّ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ فَاتَّخِذْهُ وَکِیلًا

یازدهم : صبر = وَاصْبِرْ عَلَى مَا یَقُولُونَ

دوازدهم : سعه صدر = وَاهْجُرْهُمْ هَجْرًا جَمِیلًا

اللهم صل علی محمد و ال محمد   وعجل فرجهم   .

منبع = کتاب سیروسلوک ایت الله مظاهری